Если участковый педиатр разрешает, можно
заняться плаванием в домашней ванне. Раннее плавание полезно всем
детям, а возбудимым, с повышенным мышечным тонусом - особенно. Таких
малышей плавание успокаивает, расслабляет. Большинство малышей
занимается в ванне с удовольствием. А ваш ребенок? Последите за его
реакциями, и если он, вопреки общему правилу, наоборот, возбуждается или
боится воды, плавание придется прекратить. Но не огорчайтесь - ведь
закаливающий эффект (цель плавания в этом) окажут и занятия гимнастикой,
при которых ребенок раздет, и прогулки, и проветривание, и даже обычное
купание.
Перед плаванием тщательно, лучше
питьевой содой, помойте домашнюю ванну. Заполните ее водой температурой
сначала 37° С, а затем через неделю 36-36,5 °С, через 3 недели - 35 °С,
добавьте 1-2 капли лавандового или мятного масла. Малышу на ручки можно
надеть надувные нарукавнички или манжеты (они продаются в магазинах для
детей), голову можно класть на надувной круг или любую игрушку.
Гимнастика в воде
Такую гимнастику следует проводить так:
папа держит малыша на своих сомкнутых предплечьях и ладонях так, чтобы
он, лежа на спине, был весь, кроме головы, погружен в воду, а мама в это
время делает с ним упражнения: разжимает его кулачки и отводит большие
пальцы, совершая ими легкие круговые движения в одну и другую стороны,
вращает кисти, разгибает руки в локтевых суставах, постукивая кончиками
своих пальцев, разгибает согнутые пальцы ног ребенка, разгибает-сгибает
его колени, поднимает и опускает выпрямленные ноги, придерживая в это
время коленные суставы так, чтобы ноги в коленях не сгибались, отводит
бедра, захватывая согнутые в коленных суставах ноги ребенка.
Каждое упражнение можно повторить до
8-10 раз. И, конечно, делать гимнастику надо с разрешения врача. Как
правило, она полезна большинству детей, и если заниматься каждый день,
систематически (сочетая с купанием), она дает хороший эффект. Вода в
ванне должна быть теплой - не ниже 37° С, а длительность процедуры не
более 8-10 минут.
| 
