Возобновление половой жизни после родов
связано не только с физиологической, но и с психологической стороной
жизни пары. Очень часто после родов женщина страдает от так называемой
послеродовой депрессии. Это эмоциональное состояние может быть вызвано
многими причинами, среди которых и дефицит эстрогенов, и усталость после
родов, и постоянное недосыпание.
Депрессивное состояние и чувство
постоянной усталости женщины приводят к тому, что не хочется даже думать
о сексе. Особенно если в глубине души она таит какую-то обиду на мужа,
например, за то, что он, с ее точки зрения, слишком мало внимания
уделяет малышу, или, наоборот, слишком много - малышу, и слишком мало -
ей. Как известно, когда женщина хочет обидеться, она обижается, а найти
повод для обиды, будучи в подавленном и утомленном состоянии, совсем не
сложно.
Поэтому для того, чтобы наладить половую
жизнь супругов от мужчины требуется не только желание, но и готовность
понимать, прощать и помогать. Если женщина будет видеть, что отец ее
ребенка заботится и о ней, и о малыше, что он берет на себя домашнюю
работу, стараясь разгрузить ее, то влечение к такому мужчине проснется в
ней гораздо скорее. Хотя бы из-за того, что она будет гораздо меньше
уставать и не испытывать состояния одиночества и изолированности,
которое, к сожалению, очень распространено среди молодых мам.
Проводя целый день с ребенком,
прислушиваясь к нему, даже когда он спит, женщина часто не может
отвлечься от этих забот и ночью, с мужем. Мужчину обижает и раздражает
готовность жены в любой момент вскочить и броситься к малышу, а женщина
не понимает, как же можно не подойти к проснувшемуся ребенку.
Для того чтобы жена не «зацикливалась»
на мыслях о крохе, родным и, прежде всего, мужу, стоит немного
разгрузить ее. Например, многие психологи советуют хотя бы раз в неделю
отпускать женщину: погулять, в гости, или в театр, но без ребенка.
Прекрасно, если ее сможет сопровождать муж. Но если ему нужно будет на
это время взять на себя заботу о малыше, то и это не плохо. Важно, чтобы
женщина почувствовала себя не только мамой, но и просто самостоятельным
человеком, а заодно поняла, что ребенок не все время нуждается в ее
присутствии, и папа или бабушка вполне успешно могут на какое-то время
заменить ее.
Еще одна психологическая проблема,
возникающая после родов и мешающая женщине получать удовольствие от
секса - это сомнения по поводу собственной сексуальной привлекательности
из-за изменившихся форм, значительной прибавки в весе, появившихся
растяжек, отвисшего живота и разбухшей груди.
Если женщина перед родами ожидала, что
сразу после рождения ребенка она обретет свою прежнюю фигуру, то после
родов она часто бывает глубоко разочарована и подавлена тем, что этого
не произошло. К тому же питание кормящей мамы часто бывает чрезмерно
калорийным, а физическая активность - невысокой, что тоже не
способствует созданию фигуры топ-модели.
Кроме того, сравнивая себя с коллегами
мужа и работающими подругами, молодая мама находит у них множество
преимуществ перед собой - некрасивой и неинтересной, занятой только
ребенком. От таких мыслей один шаг до ревности и недоверия, которые
способны окончательно подорвать сексуальное влечение к мужу. Кроме всего
прочего, женщина после родов часто подсознательно обвиняет именно мужа в
том, что ее жизнь настолько изменилась, а он продолжает по-прежнему
работать, общаться с интересными людьми и жить полной насыщенной
событиями жизнью.
Все это, разумеется, не может не
сказываться на сексуальном поведении молодой мамы. И тут ей тоже может
помочь муж. Если он понимает, что изменения в фигуре жены вызваны той
огромной работой, которую проделало ее тело во время родов, то для него
не составит труда убедить ее в том, что она по-прежнему самая красивая и
самая желанная женщина в мире.
Многое зависит и от самой молодой мамы.
Если она занимается гимнастикой, много гуляет, читает и не
«зацикливается» на своих негативных переживаниях, то очень скоро повода
для этих переживаний уже не будет.
Наконец, многие женщины просто боятся
секса после родов. Боятся из-за возможной боли, осложнений и наступления
новой беременности. Все эти причины и страхи заставляют женщину все
время откладывать секс «на потом», что в свою очередь вызывает
недовольство у мужа.
Может ли быть иначе? Конечно. Если семья
гармонична, если муж и жена любят друг друга, то они не прекращают
дарить друг другу нежность и тепло ни во время беременности, ни во время
родов, ни после рождения малыша. Для таких пар и возвращение к
сексуальным отношениям после родов пройдет плавно, спокойно и с заботой
друг о друге. Да, даже в самой гармоничной паре могут возникать
разногласия, связанные с появлением ребенка. Даже самый нежный отец не
захочет забывать о том, что мать его ребенка - это еще и его жена.
Однако действительно любящий мужчина
никогда не будет неволить женщину, склоняя ее к сексу после родов, пока
она сама не готова и пока в ней самой не проснулось влечение к мужчине. А
действительно любящая женщина не будет высчитывать, сколько часов в
неделю спала она и сколько - ее муж, постарается понять все его желания и
сможет доставить ему наслаждение всеми возможными для нее способами.
Психологи и сексологи советуют начинать
половую жизнь после родов так же, как после знакомства: постепенно,
потихоньку узнавая друг друга. Уложив ребенка и приведя себя в порядок,
так хорошо устроить романтический ужин при свечах, или понежиться вместе
в ванне, или потанцевать. Хорошо все, что доставляло им удовольствие
раньше и может доставить удовольствие сейчас.
На этом этапе женщине снова необходимы
романтика и нежность, а мужчине - заигрывания и выраженное словами
желание женщины. Для обоих очень важно понимать, что рождение ребенка не
означает того, что в их жизни больше нет места влюбленности. Более
того, влюбленность между супругами должна культивироваться ими - это
важно не только для них самих, но и для малыша, который вырастет и будет
строить свою семейную жизнь по той же схеме, что и его родители.
Кроме всего прочего, любящие друг друга
счастливые родители могут дать ребенку гораздо больше, чем родители
обиженные и постоянно недовольные друг другом. Секс после родов
возвращается не сразу, он может быть не настолько ярким и
темпераментным, как до беременности, но значительно более глубоким,
прочувствованным и нежным.
Женщине очень важно помнить о том, что
секс - это не услуга партнеру, не то, что можно дать или не дать мужу в
качестве вознаграждения, а нормальная важная часть семейной жизни,
нужная обоим. Поэтому для обоих любящих людей вполне естественно пойти
на взаимные уступки и даже приложить некоторые усилия к тому, чтобы
снова сделать моменты сексуальной близости красивыми, желанными и
важными моментами близости душевной.
|