Каталог статей

Будущие мамы непременно заметят, что их кожа немного изменится, начиная с первого триместра беременности.

Интимная гигиена - тема деликатная, но очень важная. Ведь, как говорится, чистота - залог здоровья.

С тем, что солнце полезно, спорить никто не будет. Другое дело, что полезно оно лишь в малых, буквально гомеопатических дозах.

Беременность и кормление грудью – еще не повод мириться с тем, что упругий и красивый прежде бюст потеряет свое очарование. Давайте бороться за красоту!

Уже со второго дня после родов вы можете выполнять упражнения, описанные в этой статье.

Начиная со 2-й недели послеродового периода можно выполнять уже целые комплексы упражнений.

Перед началом упражнений немного пройдитесь умеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены вниз, спина выпрямлена, голова прямо.