Растущая матка давит на органы и заметно осложняет работу желудка и
кишечника. Кишечник со всеми своими сложностями, которые уже возникли,
становится еще более ленивым под действием некоторых гормонов, которые
вырабатываются в организме беременной женщины.
Белки состоят из веществ, называемых аминокислотами, и являются
элементами клеток человеческой ткани. Они особенно важны, потому что
создают клетки ребенка.
Беременность — хороший повод освоить режим правильного питания, а заодно
приучить к нему будущего члена семьи: продукты из маминого рациона
покажутся малышу после рождения знакомыми и приятными на вкус.
Слишком обильное питание не улучшит состояния здоровья беременной.
Наоборот, это может привести к лишнему увеличению массы плода, что, в
свою очередь, приведет к проблемам при родах.
Вегетарианство — это не только отказ от мяса и пищи животного
происхождения. Это целая философия, пришедшая к нам с Востока, где
существует древняя традиция вегетарианства, передаваемая из поколения в
поколение.