Каталог статей

Сегодня выбор курсов для подготовки будущих мам к родам - огромен, но многие предпочитают йогу.

Прошли те времена, когда беременность считалась серьезной болезнью, и проводить ее нужно было исключительно лежа в постели. Сейчас врачи и акушеры настаивают на старой истине: движение – это жизнь.

Занятия в бассейне для беременной женщины – это благо или вред? Какие только мысли не приходят в голову женщинам, решившимся на плавание в общественном бассейне.

Сегодня во всём цивилизованном мире очень большое значение уделяется физическому здоровью, особенно, здоровью детей. А то, каким оно будет, во многом зависит от мамы.

В конце каждого занятия рекомендуется выполнять упражнения на расслабление, продолжительность которых должна составлять 5 минут.

Занятие всегда следует начинать с дыхательных упражнений.

Помимо основных упражнений, начиная с 3-го месяца и до последней трети беременности рекомендуется выполнять и другие упражнения.