В возрасте 6-7 месяцев можно применить
упражнение «мостик». Ребенок лежит на спине; охватывая рукой обе лодыжки
и прижимая ступни к столу, другой рукой поднимают спинку над плоскостью
стола, а головка при этом опирается на стол.
Комплекс - от 6 до 9 месяцев:
• Скрещивание рук на груди.
• Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
• Поворот со спины на живот вправо.
• Массаж спины.
• Ползание.
• Массаж живота.
• Присаживание при поддержке за руки.
• «Бокс».
• Поворот со спины на живот влево.
• Поднятие выпрямленных ног.
• Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч.
• «Скользящие шаги».
В 7 месяцев ребенок стал подвижнее. Если
он научился ползать, то обратите внимание - движения назад у него
получаются легче. На этом этапе в гимнастику вводят новые, более сложные
упражнения. Некоторые из них для укрепления кистей рук рекомендуется
делать с пластмассовыми кольцами.
Этот комплекс упражнений можно использовать в течение последующих 3-х месяцев:
• Малыш лежит на спине. Дайте ему в руки
по кольцу. Если он держит их хорошо и крепко, беритесь за них тоже и
сделайте его выпрямленными руками несколько круговых движений.
• Массаж живота делают по часовой стрелке круговыми движениями рук.
• Поворот со спины на живот (2 раза).
• Поднимайте до прямого угла и опускайте выпрямленные ножки, охватив их так, чтобы фиксировать колени.
• Массаж стоп.
•
Дайте лежащему на животе малышу обхватить ваши большие пальцы и, согнув
его руки в локтях, прижимайте их к бокам так, чтобы плечи отводились
назад до наибольшего сближения лопаток (1-2 раза).
• Массаж грудной клетки.
•
Когда малыш начнет устойчиво сидеть, он будет выполнять это упражнение
сидя, а пока пусть он лежит на спине. Обхватив кисти ребенка (или
взявшись за кольца) попеременно сгибайте его руки в локтевых суставах.
• Слегка потягивая лежащего ребенка за согнутые в локтях руки (или кольца), побуждайте его сесть.
• Поворот со спины на живот (2 раза).
Исходное состояние - на животе. Возьмите
малыша под мышки (позднее можно будет держать за кисти) и на счет «раз»
помогите ему встать на колени, на счет «два» - на ноги, на счет «три» -
верните в исходное положение.
Из положения «лежа на спине» еще раз помогите ему сесть, потягивая уже только за одну руку.
Положите на расстоянии полуметра от
малыша яркую игрушку. Задача - доползти до нее. Если не получается,
помогите ему, своей ладонью подталкивая стопы его полусогнутых ног.
Поставив ребенка перед собой и взяв под мышки (а позднее за кисти) и приговаривая «иди, иди», побудите его сделать 5-6 шагов.
Это примерный комплекс. Общая продолжительность занятий не более 10 минут. Ориентируйтесь на настроение ребенка.
| 
