Каталог статей

Питанию во время беременности всегда уделялось большое внимание. Казалось бы, по этой теме уже сказано все. Но, тем не менее, в предлагаемых рекомендациях очень редко обращают внимание на такой немаловажный принцип, как экология питания.

Нет такой пищи, которая была бы противопоказана беременной. Есть можно все, но по чуть-чуть. Правда, употребление сахара, кондитерских изделий, пышных тортов, какими бы вкусными они ни были, - следует ограничить.

Вас преследуют тошнота и изжога? Этих явлений можно избежать, если есть часто и по чуть-чуть.

Почему же не использовать это благодатное время для того, чтобы начать новую жизнь - похудеть, омолодиться, постепенно освоить здоровый образ жизни?

Растущая матка давит на органы и заметно осложняет работу желудка и кишечника. Кишечник со всеми своими сложностями, которые уже возникли, становится еще более ленивым под действием некоторых гормонов, которые вырабатываются в организме беременной женщины.

Белки состоят из веществ, называемых аминокислотами, и являются элементами клеток человеческой ткани. Они особенно важны, потому что создают клетки ребенка.

Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду.