 Если уж Вам не суждено обойтись без
"прелестей" раннего токсикоза, то на этой неделе тошнота может
усилиться. У некоторых женщин появляются непереносимость отдельных
запахов и повышенное слюноотделение. К ощущению "полноты" в молочных
железах могут добавиться периодические "покалывания" там же.
Как уже говорилось выше, причиной этому
служат гормональные изменения в Вашем организме. Они направлены на
обеспечение наилучших условий для развития Вашего малыша, т.е.
преследуют самые благие цели. И то, что Ваш организм именно так
реагирует на меняющийся гормональный фон - это, упрощенно говоря,
"издержки производства".
Поскольку причину ухудшения самочувствия убрать нельзя, то Вам придется попробовать приспособиться к этому.
Вот несколько полезных советов:
• Продолжайте (или
начните сейчас) прием витаминных препаратов для беременных, причем
постарайтесь употреблять их в то время суток, когда рвота Вас обычно не
беспокоит. Это не всегда помогает снизить проявления токсикоза, зато
обеспечит плод необходимым количеством витаминов.
• Попробуйте есть
меньше, но чаще (6 -7 раз в день). Первый прием пищи устройте себе прямо
в постели, еще до подъема, а последний - незадолго до отхода ко сну.
Экспериментируйте с разными продуктами - вполне возможно, что сухарики
или крекеры, а может быть изюм или крабовые чипсы будут уменьшать
тошноту. Не забывайте про жидкость - ее Вы можете получать с соками и
минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или
овощами (салат из огурцов и помидоров и т.д.). Особенно это важно, если
Вас беспокоит рвота, поскольку при этом теряется много жидкости и
солей.
• Больше отдыхайте.
Ложитесь раньше и вставайте позже. Старайтесь не перетруждать себя в
течение дня, и особенно - с утра. Постарайтесь избегать контактов с
раздражающими Вас запахами (дезодоранты, туалетная вода и прочие
парфюмерные продукты, пищевые ароматы и т.п.) и вкусами. Домочадцы
должны всячески этому способствовать, даже если это несколько ущемляет
их свободу. Некоторые женщины утверждают, что уменьшать тошноту с утра
позволяет хорошая зубная паста или жевательная резинка. Попробуйте -
вдруг поможет и Вам.
• Ограничьте
стрессовые нагрузки. Если нельзя устранить причину стресса (например,
Вашу работу), то попробуйте прибегнуть к помощи
специалиста-психотерапевта. В ходе совместной работы Вы получите
необходимую психо-эмоциональную разгрузку, что позволит Вам иначе
ощущать Ваше новое состояние. Кроме того, Вы можете овладеть основами
аутотренинга, что также часто оказывается эффективным оружием в борьбе с
ранним токсикозом.
• Иногда помогают
методы Восточной медицины. Иглорефлексотерапия, пальцевая акупунктура
позволяют справляться с тошнотой и рвотой, головными болями,
слюнотечением (птиализмом) и другими проявлениями раннего токсикоза.
Один важный момент - перед тем как обратиться за помощью к специалистам
по Восточной медицине, необходимо убедиться в их хорошем
профессиональном уровне. К сожалению, сейчас на рынке медицинских услуг
появилось большое количество некомпетентных людей, активно работающих в
этой области.
• Постарайтесь
навести справки у родственников или друзей, обращавшихся в те или иные
центры нетрадиционной медицины. Спросите совета у своего врача. Только
ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению. Лучше
вначале обратитесь к специалисту. Хороший врач всегда постарается найти
оптимальный способ решения Ваших проблем (учитывая интересы Вашего
будущего малыша).
Нервная трубка зародыша уже затянулась
тканью, и на ее конце начинает формироваться головной мозг. На боковых
сторонах будущего личика появляются две крошечные чашеобразные формы, в
каждой - по крошечному пигментному диску. Это - зрительные пузырьки,
которым суждено стать детскими глазами, весьма и весьма сложным органом.
На данном этапе сердечко у зародыша
представляет из себя крошечную трубку, но оно уже начинает биться, и
будет биться всю его жизнь. Есть уже и маленькие зачатки, которые
сформируются в ручки и ножки, но и хвостик пока не отпал.
Стремительно развиваются зачатки мозга и
конечностей. Вот уже головка принимает знакомые, очертания, появляются
глазки, ушки. Внутри самого плода формируются простейшие версии
внутренних органов: печени, легких и пр.
• Эмбрион плавает в наполненном жидкостью пузыре.
• Появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система.
• На головке четыре впадины - это будущие глаза и уши ребенка.
• Пищеварительная система, рот и челюсть в промежуточном состоянии.
• Видны зачатки печени, поджелудочной железы, легких и желудка.
• Развиваются грудная клетка.
• Печень берет на себя производство кровяных клеток, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца.
• Начинает формироваться гортань и внутреннее ухо.
• Начинает развиваться плацента, но она не будет принимать участие в производстве гормонов до приблизительно 12-ой недели.
• Сердце выглядит как выпуклость на грудной клетке. К концу этого периода оно начнет биться.
• Формируется система кровеносных сосудов.
• Образовались четыре крошечных зачатка конечностей.
• Длина от темени до крестца составляет 4-6 мм.
• Объем околоплодной жидкости - 2-3 мл.
| 
