 Живот давит вам на грудь - вам тяжело
дышать и принимать пищу. Питайтесь дробно и понемногу, с небольшими
перерывами. Отдыхайте почаще, чтобы избежать отеков, не сидите и не
стойте долго в одном положении. Если вы совершаете поездку в машине,
почаще останавливайтесь по дороге, чтобы выйти и размяться.
Настало время запастись бюстгальтерами
для кормления и начать посещение курсов для рожениц. Сейчас у вас может
появиться бессонница, вы будете испытывать трудности с ночным сном. Вы
можете проснуться среди ночи, вертеться, крутиться, но не сможете
заснуть. Не принимайте никаких снотворных препаратов! Видимо, это сама
природа готовит вас к будущему материнству и к бессонным ночам. Сейчас
учащается мочеиспускание, что тоже не способствует длительному и
глубокому сну. Также мешает спать постоянная боль в пояснице. Попробуйте
делать тазовые наклоны перед тем, как лечь спать, ограничьте жидкость
перед тем, как идти спать.
На этой неделе ногти ребенка уже доросли
до самого края пальчиков. В день его рождения, возможно, у него будут
длинные ногти: на лице у него могут быть царапины, которые он получил,
находясь в утробе. Сейчас ему там тесно и неудобно. Сейчас идет
дошлифовка всех органов вашего малыша. Остались последние штрихи.
Продолжается откладывание жировой
клетчатки, особенно в околоплечевой области: плечики у младенца
становятся круглыми и мягкими. Пушок-лануго постепенно сходит с него:
впрочем, при рождении что-то еще может и остаться. Глазки у всех
новорожденных голубые. Но цвет их со временем поменяется.
Чтобы ваш ребенок смог продвигаться
головкой вперед из матки по родовому каналу, шейка матки то
укорачивается и сужается, то расширяется. Латентная фаза означает
сужение шейки матки. Активная фаза - схватки и расширение шейки матки.
Затем наступает переходная стадия, когда шейка открывается на 10 см.
• Длина ребенка от темени до крестца - около 45 см.
• Вес - примерно 2215 - 2220 г.
| 
