Как и следует из ее названия, в основе
этой диеты лежит активное употребление творога. В течение дня
рекомендуется съедать до 1 килограмма этого продукта.
Специальные ограничения на потребление
других видов продуктов не оговариваются, предполагается, что они
возникнут «естественным путем» - творог обеспечит организм человека
значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает
ненужным потребление других продуктов.
Суточная калорийность такой диеты
составляет около 700-1000 килокалорий, 70-75% которых обеспечивают
белки, 25% - углеводы, 2% - жиры. Естественно, «просидеть» на ней можно
максимум 2-3 дня, сбросив за это время 1-2 килограмма.
Творожная диета может быть рекомендована
только как «оригинальный творческий эксперимент». Она крайне
односторонняя, не может применяться на протяжении длительного времени и
дает весьма неустойчивые результаты.
| 
