Эта диета относится к категории так называемых «быстрых» диет, курс которых может продолжаться не более 14 дней.
На протяжении всего курса следует
употреблять 6 яиц в день, а также овощи и фрукты (в сыром виде, без
приправ). Один раз в два дня разрешается съесть на ужин одну порцию
жареного мяса или отварной нежирной рыбы.
За счет резкого ограничения калорийности
рациона эта диета позволяет сбросить в течение одного курса до 8 кг.
Однако рекомендовать ее можно только «на крайний случай», когда не
помогают никакие другие методы похудения.
Во-первых, такая диета создает серьезную
нагрузку на печень, во-вторых, предполагаемый ею рацион не обеспечивает
всех потребностей организма.
В том случае, если вы выбрали эту диету
(или любую другую диету из категории «быстрых»), но не смогли выдержать
полный курс и не получили желаемого результата, ни в коем случае не
предпринимайте следующую попытку похудеть раньше, чем через 1-1.5 месяца
после отказа от первой! Нарушение этого правила может привести к
быстрому набору веса даже выше исходного уровня.
| 
