Основным продуктом в этой диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.
Помимо него, разрешены следующие продукты:
- овощи, фрукты, овощные салаты
- крупы
- картофель
- рис
- фруктовые и овощные соки
- пиво или вино (не более 1 стакана в день)
Дневной рацион должен составляться таким
образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо,
половина - из других разрешенных продуктов.
Калорийность суточного рациона при этой
диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены
между различными видами питательных вещество.
Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 4-5 кг.
Несмотря на относительную
сбалансированность этой диеты, специалисты относятся к ней достаточно
скептически. Она слишком однообразна, чтобы следовать ей постоянно, а
достигаемые с ее помощью результаты относительно непостоянны - уже через
1-2 недели после окончания диеты вес начинает возвращаться к исходному
значению.
| 
