В основе этой диеты лежит активное потребление так называемых балластных
веществ, то есть веществ, которые не перевариваются в кишечнике и не
представляют энергетической или пищевой ценности для организма.
По словам автора этой диеты, доктора Прикина, директора калифорнийского
«Центра долгожительства», она позволяет не только снизить вес, но и
избежать таких заболеваний, как атеросклероз и артериальная гипертония.
Эта диета относится к категории так называемых «быстрых» диет, курс которых может продолжаться не более 14 дней.
На протяжении всего курса следует употреблять 6 яиц в день, а также овощи и фрукты (в сыром виде, без приправ).
Большинство людей в наше время озабочены подгонной собственной фигурой к
общепринятым стандартам. Обычным дело считаются диеты, направленные на
похудание. Но есть люди, которые испытывают недостаток мышечной и
жировой ткани, от чего их фигуры также далеки от идеала.
Движение Весонаблюдателей возникло в 1963 году в США. На сегодняшний
день Weight Watchers - международная корпорация, которая функционирует в
31 государстве.
