В основе этой диеты, разработанной диетологом Эрикой Каспарек Тюркан,
лежит чередование «рисовых» дней с днями, во время которых рис
употребляется в сочетании с другими продуктами.
В настоящее время диет придумано немало: высокоуглеводные и
низкоуглеводные, кремлевские и звездные, овощные и мясные. Врачи
убеждены в том, что их становится все больше и больше лишь потому, что
ни одна из них не может решить проблему лишнего веса.
Чем жестче диета, тем она лучше? Конечно, в этом утверждении есть доля
истины. Чем жестче диета, тем меньше энергии получает организм и тем
быстрее он сжигает собственные энергетические запасы. Но быстрое
похудение содержит несколько «подводных камней», которые могут испортить
все.
Кремлевская диета, если верить информации очень многих сайтов, была
разработана еще в советские времена в закрытом кремлевском медицинском
центре, который занимался здоровьем членов политбюро ЦК КПСС, и до
недавнего времени держалась в строжайшей тайне.
Положительной чертой этой диеты считается высокое содержание калия и
балластных веществ. Однако она дает организму слишком мало кальция и
железа, а также не обеспечивает его потребности в жирорастворимых
витаминах и ненасыщенных жирных кислотах.
