Из этой статьи Вы сможете узнать о том, что необходимо съедать
беременной женщине каждый день, а также почему во время беременности так
важно есть белковую пищу, жирную рыбу и растительные масла.
Безопасно ли оставаться веганом во время беременности? Безопасно ли
кормить ребенка грудью, придерживаясь строгой вегетарианской диеты? И
можно ли вырастить ребенка веганом, не подвергая его здоровье опасности?
Питанию во время беременности всегда уделялось большое внимание.
Казалось бы, по этой теме уже сказано все. Но, тем не менее, в
предлагаемых рекомендациях очень редко обращают внимание на такой
немаловажный принцип, как экология питания.
Нет такой пищи, которая была бы противопоказана беременной. Есть можно
все, но по чуть-чуть. Правда, употребление сахара, кондитерских изделий,
пышных тортов, какими бы вкусными они ни были, - следует ограничить.